Manuell lyftteknik

När du måste lyfta manuellt:

• Ställ dig med fötterna nära det du ska lyfta.
• Böj benen och ta ett ordentligt grepp.
• Lyft med benen – håll ryggen rak.
• Håll förpackningen nära kroppen.
• Sätt ner förpackningen genom att böja knäna. Håll ryggen rak.

En lagerarbetare lyfter närmare 18–20 ton per dag. Det är därför väldigt viktigt med rätt lyftteknik.

Försök så långt som möjligt att undvika de tyngsta lyften. Ta hjälp av en arbetskamrat eller lyft- och flyttredskap vid tyngre lyft.